¿Qué es el coaching nutricional?

Proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesaria para lograr el cambio en su alimentación, consiguiendo también mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida. »

¿En qué te puede ayudar el COACHING NUTRICIONAL?

Va más allá de realizar una dieta, tener buenos hábitos y hacer ejercicio. Es un entrenamiento único y personalizado que te ayuda a tomar conciencia de tu cuerpo y de tu bienestar. Te prepara, si estás dispuesto, a realizar las acciones necesarias para lograr una salud óptima, energía, vitalidad y el cuerpo en forma.

Se trata de ayudarte en el proceso de cambio, a fin de evitar hábitos alimentarios o de salud no recomendables, y así conseguir que mejores tu salud física y bienestar emocional.

Transformar tu alimentación según tus necesidades físicas y emocionales.
Renovar tu cuerpo y sentir energía y vitalidad todo el día.
Cambiar la actitud y no dejarse llevar por las excusas de falta de tiempo, cansancio, estrés …
Liberarte de creencias y condicionamientos relacionados con el acto de comer, que probablemente vienen de la infancia y del entorno (familia, trabajo, contexto económico …)
Ser consciente de los efectos físicos emocionales del alimentos en el cuerpo.
Tener las herramientas adecuadas para adaptar la alimentación en cada momento.

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