Cuidados de la piel durante la COVID19

Cuidados de la piel durante la COVID19

Ponerse la mascarilla, quitarse la mascarilla y lavarse muy bien las manos.

¿has notado sequedad o irritaciones incómodas en tus manos o cara?

A medida que integramos la nueva normalidad en nuestros hábitos entendemos mejor cómo nos afecta el coronavirus SARS-CoV-2. En particular, en los aspectos relacionados con la dermatología. 

Hoy queremos compartir algunos consejos prácticos para cuidar nuestra piel.

Mascarillas y problemas de la piel

Una gran mayoría estamos muy familiarizados con el uso correcto de las mascarillas y los distintos tipos que existen y cuáles nos protegen mejor.

¿y después?

La transpiración y la presión causadas por las mascarillas pueden causar irritaciones y reacciones cutáneas. En particular en las zonas de más apretura.

Las mascarillas quirúrgicas afectan de rozaduras la zona detrás de las orejas. 

Las mascarillas FFP2 afectan a la nariz y la zona malar (los pómulos de la cara). 

¿Qué consejos fundamentales podemos tener en cuenta para el cuidado de nuestra piel?

Es importante una correcta hidratación de las zonas con más roce. Antes de usar la mascarilla podemos protegernos con alguna crema barrera. La vaselina puede ser suficiente gracias a su efecto oclusivo y emoliente.

También es muy interesante evitar el uso de jabones irritantes. Podemos usar jabones syndet o neutros indicados para pieles intolerantes o con tendencia a la irritación.

Cuando terminamos de usar las mascarillas pueden haber aparecido marcas en la piel. 

Para evitar que se formen irritaciones podemos usar lociones limpiadoras y cremas hidratantes. 

Si ya se ha formado eccema (una irritación) puede ser recomendado el uso de cremas antiinflamatorias y que requieren una valoración por un médico.

Por la noche, después de haber limpiado la piel de la cara y las manos podemos aplicar agua termal en las zonas más afectadas y secarlas. Y luego aplicar una crema reparadora.

Cuidado de manos por el lavado frecuente

El pH es un indicador del grado de acidez de un líquido que nos orienta sobre porqué nuestras manos sufren tras los repetitivos lavados diarios.

En el caso de la mayoría de jabones que se comercializan tienen un pH alrededor de 5.5. Mientras que el pH de nuestra piel puede oscilar entre 4.9 y 5.9. 

Y frente a lo que podemos pensar, también sucede con el agua, cuyo pH aproximado es de 7.0

Esta disparidad de agua y jabón hace que con cada lavado nuestras manos se dañen un poco más.

Si la frecuencia de lavado aumenta, podemos llegar a generar sequedad, enrojecimiento, descamación y/o picor.

Para evitarlo podemos usar jabones neutros (ph 5.5) o limpiadores syndet sin detergente que respetan el manto lipídico de nuestra piel.

El uso de alcohol gel, más agresivo con la piel, es más recomendado para las personas en contacto con pacientes con coronavirus. Mientras que para el uso diario el lavado con jabón es suficiente.

Para tu tranquilidad, consulta esta lista de La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) de jabones con comportamiento viricida comprobado.

Os compartimos unas pautas fundamentales para un mejor cuidado de la piel:

  • En cada lavado debemos evitar el uso excesivo de jabón. 
  • Los lavados deben durar 30 segundos utilizando jabones suaves.
  • Durante los lavados quítate los anillos para evitar los restos de jabón.
  • El agua caliente irrita más y reseca más.
  • Evita el uso excesivo de agua.
  • Seca tus manos sin fricción.
  • Usa jabones de pH neutro.

Para reparar tus manos puedes usar crema hidratante varias veces al día.

Preferentemente por las noches, puedes usar también cremas reparadoras.

Si las recomendaciones anteriores no funcionan, consulta con un médico.

Queridos pacientes,

Deseamos que las recomendaciones anteriores nos ayuden a hacer más llevaderas las irritaciones y lesiones de la piel.

Para terminar, nos parece interesante este enlace de la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha donde la Dra. Elena Martínez, dermatóloga del Complejo Hospitalario Universitario de Toledo comparte sus pautas a seguir.

En la Clínica de la Dra. Mercè Campoy estudiaremos tu caso y te asesoraremos dentro de las opciones más apropiadas para ti.

Ofrecemos una primera visita informativa gratuita.

Estamos a vuestra disposición por las vías habituales de contacto.

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